Neprijatelji zdravlja.

Strah je jedan prirodan neprijatelj zdravlju i njega ima kod životinja kao i kod ljudi. Samim tim on i ostavlja različite posledice na životinje. Najčešće prouzrokuje bežanje od njega. Životinja se uplaši i počne da beži, a ponekad prouzrokuje paralizu cele životinje.

Razlika od ljudi je ta što to životinja najčešće zaboravi i ne utiće dulje na njen dalji život.

Kako se ljudska vrsta razlikuje od životinje, po tom što ima razvijeniji mozak, pa može da pamti, razmišlja, zaključuje i slično, tako i strah ostavlja dublje i teže posledice kod čoveka.

Najverovatnije ste čuli da je  neka osoba osedila, pomokrila se ili imala veliku nuždu, a neka i umrli od straha.

Mnoge ljude muče razni problemi koji prouzrokuju nesanicu, brige, stres, depresije, anksioznosti i slično. Zbog toga većina pribegava korišćenju nikotina, alkohola i drugih opojnih sredstava. Sve to negativno utiče na zdravlje i izgled čoveka.

Možda ste pročitali ili čuli da oni koji se zdravije hrane i žive, kao recimo presnojedci, mogu da izgledaju dvadesetak i više godina mlađi od svoih vršnjaka.

Međutim onaj koji je u životu prošao kroz životne traume, strahove i raznorazne brige i pored toga što mu način života pomaže u tome, ne može se usporediti sa onima koji je imao život bez toga. U prednosti su ljudi koji mogu svoje probleme isključiti, na primer pred spavanje ili za vreme relaksacije ili odmora. To se može  postići i vežbanjem, na primer joge, meditacije i slično, ali nije jednostavno i ne može svako postići jednaki nivo ili uspeh.

Kako neki umru od stresa?

Jednostavno, stres nije normalno stanje i  organizam se brani  tako što bubrežna žlezda luči enzim Kortizol. On ubrzava rad srca, da nas spremi na odbranu, što povećava pritisak u žilama toliko da poneka slabija može i da prsne. 

Znate li da pečene i skrobne  namirnice, neki kažu i soda povećavaju Kortizol u krvi. Takođe i neki lekovi.

Njegov višak smanjuje želju i uspeh u seksu.

Znači opet voće povrće i zeleniš.