Nešto o C vitaminu: 

Ljudska vrsta, čovekoliki majmuni i zamorci imaju genetski defekt u razvoju, a to je, da ne mogu sami da stvore vitamin C, koji upravlja svim životnim procesima. Svim drugim živim bićima jetra iz glukoze može da stvori potrebnu količinu tog vitamina.

Možda zato što smo se u toku razvoja miliona godina hranili svežim voćem, povrćem i zelenišom, koji tim vitaminom obiluje, nije bilo potrebe da ga telo u svom razvoju samo stvara, pa se ta sposobnost nije razvila.

Da bi se to razvilo treba proći hiljade i hiljade godina i možda od miliona ljudi, koji bi umrli tokom tih godina, neki pojedinci bi to i razvili, pa bi njihovi potomci možda i mogli sami stvarati taj najznačajniji vitamin. Zato se mi moramo vratiti našem prirodnom uzimanju hrane. Voće, povrće i zeleniš.

Činjenica je da najveći postotak ljudi ne koristi u ishrani dovoljno voća, povrća i zeleniša, ai oni koji ga koriste uglavnom ga unište pečenjem, kuvanjem i prženjem. Podgrejana jela ne sadrže ništa od ovog vitamina.

Da li znate da svaka stresna situacija krade C vitamin. Pušači gube dimom 40% svog vitamina C. Svakim uvlačenjem dima udahne 100 miliona slobodnih radikala. Kako pušači pogrešno i žive, dobijaju skorbut i skloni su srčanoj i moždanoj kapi, jer su im krvni sudovi jako tanki.

Njime oskudevaju uživaoci žitarica, jer su žitarice predviđene za ptice, ne računam na klice.

Prirodni vitamin C nije u većoj meri toksičan.

Sintetički vitamini iz prodavnice se u malom postotku apsorbuju.

Svakodnevno jačajte imunitet koristeći prirodni C vitamin od paprike, šipka, kivija, mušmule, citrusa, tamnozelenog zeleniša i slično, cink od koštuničavog voća, sirovih jaja iz sopstvene proizvodnje i vitamin D, sunčajući se bar 20 minuta.

Obavezno, svakodnevno unosite biljnu krv ili klorofil od zelenog i crvenog lisnatog zeleniša.

Gibajte se i što više hodajte. Smatram da bi za dobru mišićnu aktivnost trebalo imati jedno drvo, nekoliko metara visoko, gdje bi se svakodnevno trebalo bar jednom popeti do vrha i spustiti. Penjanje razvija skoro sav mišićni sistem. Pogodno je drvo oraha, radi glatkih grana i dobre krošnje.

Prirodne životinje ne umiru od pritiska, srčanog i moždanog udara, a kod ljudi je najčešći oblik smrti.